X
جلسه معارفه رایگان
این جلسه به مدت 30 دقیقه بوده و به صورت رایگان می باشد تا شما بتوانید با کوچ خود ارتباط برقرار نمایید همچنین بعد از اتمام این جلسه شما می توانید تعداد جلسات مورد نیاز خود را انتخاب نمایید
رزرو جلسه
مدت هر جلسه یک ساعت بوده و بهتر است در روز های متفاوت باشد پس از انتخاب تمامی جلسات می توانید پرداخت را انجام دهید
ادامه خرید تکمیل سفارش
  • کوچینگ به زبان ساده
    بیاید در ابتدای راه، مسیر افراد با دیدگاه های مختلف را از هم جدا کنیم. هر فرد را نسبت به سؤال‌های در ذهن خود راهنمایی کنیم.... چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:21
    مسیری به سوی همسو کردن دیگران
    زمانی لینکلن یکی از افسرانش را که مدام با تعدادی از همکارانش مشاجره می کرد، سرزنش کرد و گفت.... چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:20
    سه فن مهم در سازگاری و رفتار با مردم
    نود و نه درصد انسان ها اگر مرتکب عمل خلافی شوند، هرگز خود را مقصر نمی دانند. اگر در پی نتیجه گرفتن از این روش می باشید باید بدانیم که.... چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:18
    شش راه جلب محبت دیگران
    این کار را انجام دهید تا همه جا از شما استقبال شود.... چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:17
    کوچینگ و روانشناسی مثبت گرا
    روانشناسی مثبت می‌تواند یک زمینه منحصر به فرد علمی را برای کوچینگ فراهم کند، در حالی که کوچینگ به عنوان یک قوه کاربردی در روانشناسی مثبت گرا شناخته می شود.... چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:13
    کوچینگ در زندگی مشترک
    خانواده مهمترین و کوچکترین سازمان جامعه است. خانواده ها از زوجی ساخته شده اند که نقش اصلی خانواده را بر عهده دارند و اگر روابط زوجین به خوبی پیش رود، خانواده در مسیر خوبی رو به جلو می رود و بالعکس. برای تشکیل خانواده هر دو طرف، یعنی زن و مرد آزادی مطلق خود را از دست می دهد. شنبه 18 آبان 1398 ساعت 13:1
    برای کوچ ها
    آیا شما به عنوان یک کوچ تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه کسب و کار کوچینگ خود را به دیگران و متخصصان و یا حتی افراد نیازمند به کوچینگ معرفی کنید و مراجعین خود و بهتر است گفته شود اولین مراجعین خود را برای ارائه خدمات کوچینگ به آنها جذب کنید؟ ما در این مقاله به شما 15 روش جذب مراجع برای کسب و کار کوچینگ را آموزش می دهیم تا با استفاده از آنان کوچینگ خود را معرفی کرده و توسعه ببخشید. چهار شنبه 17 مهر 1398 ساعت 11:21
    کوچینگ چابک
    آیا شما به عنوان کوچ یک تیم کاری در سازمان، به دنبال رشد کسب و کارتان هستید و می­خواهید مهارت های جدید به جعبه ابزار مهارت های خود اضافه کنید تا با شیب بیشتری مسیر ارتقا را طی کنید؟؟ می دانستید که نوآوری به عنوان یک ویژگی و مزیت رقابتی تا سه سال آینده، حداقل یکی از عوامل اصلی رشد شرکت ها و کسب و کارها در همه زمینه هاست؟؟ از اینرو شما نیز به عنوان یک کوچ در حوزه کوچینگ باید مهارت های جدیدی را کسب کرده و نوآوری در حوزه کوچینگ خلق کنید. سه شنبه 16 مهر 1398 ساعت 12:21
    کوچینگ ثروت
    آیا شما کسی را می شناسید طرفدار فقر باشد و تمایل داشته باشد زندگی خود را در بی پولی و فقر سپری کند و یا از ثروت و درآمد بیزار باشد و میلی به داشتن ثروت نداشته باشد؟؟ در ذات همه افراد میل به ثروت و رفاه وجود دارد و همه انسان ها در سرتاسر جهان میل دارند که از تمام نعمات جهان هستی استفاده کنند و از آنها به طور کامل و موثر بهره ببیند. پس این امری بدیهی است که یکی از اهداف کلیدی و بخش مهم زندگی انسان ها ثروت و کسب رفاه متناسب باشد و فعالیت های خود را منطبق با آن وفق دهد. دوشنبه 15 مهر 1398 ساعت 10:58
    مهارت های مورد نیاز کوچینگ چیست؟
    کوچینگ در خصوص ایجاد تعادل بین دو عنصر فعالیت دارد: پشتیبانی و چالش. حال برای انجام چنین کاری نیاز به مجموعه ای از مهارت های اساسی تخصصی و فردی وجود دارد که هر کوچ خوب باید این مهارت ها را در سطح قابل قبولی دارا باشد. در ادامه به تفصیل به توضیح این مهارت ها در کوچینگ می پردازیم: دوشنبه 15 مهر 1398 ساعت 5:28
    7 اشتباه بزرگی که شما به عنوان یک کوچ جدید ممکن است انجام دهید:
    هر فردی وقتی حرفه جدیدی را انتخاب می¬کند و یک رشته جدید را یاد میگیرد؛ به دنیای شغل جدیدی وارد میشود و همیشه اشتباهاتی را در ابتدای راه انجام میدهد که این ماهیت ذاتی منحنی یادگیری است. اما برخی از اشتباهات هستند که اگر تمرین آنها را زودتر از موعد انجام دهید، از اشتباهات به عنوان یک کوچ جدید جلوگیری میکند. آگاهی، پیشرو در انتخاب است؛ از این رو در این مقاله، می خواهیم درباره هفت خطای بزرگی که کوچ های جدید در هنگام تلاش و تمرین انجام میدهند، صحبت میکنیم. یکشنبه 14 مهر 1398 ساعت 5:37
    مدیریت پروژه و کوچینگ
    هنگامی که شغل شما تغییر می¬کند، مهارت¬های موجود بایستی ارزیابی شده تا بتوانید نقاط قوت فعلی و مهارت های قابل انتقال خود را به مهارت¬های شغل جدید انتقال و تبدیل نمایید. با این حال، اگر یک صنعت در مراحل اولیه ورود خود به بازار محسوب ¬شود، پیشگامان عرصه همیشه نمی¬توانند متدولوژی¬ های توسعه یافته را که برای صنایع تاسیس شده و موجود هستند، در نظر بگیرند. چهار شنبه 27 شهریور 1398 ساعت 9:35
    چگونه یک مدیر در نقش کوچ ظاهر می شود؟
    میلر سه پیشنهاد برای تغییر روش کسب و کار به سازمان‌ها ارائه می‌کند، که عبارتند از: ... دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:40
    کوچینگ دیگر به چه کار می آید!!!
    کوچینگ یا به معنای فارسی آن مربیگری، روندی است که برای بهبود عملکرد افراد در زندگی حرفه‌ای، اجتماعی و حتی عاطفی کار می‌کند، به این معنی که در بسیاری از زمینه‌های زندگی، برای پیشرفت و ارتقای عملکرد می‌توان از کوچینگ کمک گرفت. تمرکز کوچینگ به جای گذشته بر حال و آینده (نزدیک) فرد است و به کنکاش و رفع مسائل و مشکلات گذشته نمی‌پردازد... دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:39
    نقش کوچینگ در مدیریت
    مقصر عملکرد ضعیف کارکنان یک شرکت کیست؟مدیر یا کارمند؟ دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:39
    کوچینگ، ابزار توسعه مدیران
    یکی از بهترین ابزارهای کوچینگ مدیران در سازمان ها و کسب و کارها، بازخورد (ارزیابی ۳۶۰) در جهت شناسایی وضعیت موجودی است که سازمان و یا کسب و کار از دیدگاه عملکرد مدیران و کارمندان در آن قرار دارد... دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:38
    تبلور عشق و احترام به انسانها
    کوچینگ” شیوه ای است نوین و رو به رشد، برای کمک به دیگران در جهت بهبود، پیشرفت، یادگیری مهارتهای جدید، تشخیص راههای رسیدن به موفقیت های فردی، دستیابی به اهداف و مدیریت نقاط عطف زندگی و چالش های فردی. کوچینگ زندگی یا کوچینگ فردی، مناسب تمامی شرایط و اوضاع و احوال است... دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:35
    تجویز قرص کوچ برای مدیران
    تمرکز کوچینگ به جای گذشته بر حال و آینده فرد است و به کنکاش و رفع مسائل و مشکلات گذشته نمی‌پردازد. باور کوچینگ بر این است که افراد بهترین مسیر را خودشان می‌توانند تشخیص دهند. در واقع ماموریت کوچینگ ارائه ابزار به مشتریان (مدیران) برای حل مشکلات بنگاه، اجتماع و حتی خانواده آنهاست. چرا که مشتری را به کشف خود و جهان بینی تشویق می کند... پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 5:19
    کوچینگ کارآفرینی در دنیای رقابتی
    از جمله خدماتی است که طی پنج سال اخیر به سرعت جای خود را در میان کارآفرینان، مدیران و رهبران سازمانی باز کرد و امروزه به ضرورت تبدیل شده است... پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 5:14
    موفقیت در کسب و کار با کوچینگ
    یکی از عوامل مهم و تعیین کننده در سازمانها، میزان دانش و تجربه و تخصص حرفه ای موجود در سازمانها است که باعث ایجاد مزیت نسبی و موفقیت آن کسب و کار میشود. پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 3:1
    سفر به دنیای مدیریت با کوچینگ
    هرکلمه داستانی دارد که شنیدن آن ومقایسه اش با وضعیت فعلیش خالی از لطف نیست.در بیش از پانصد سال پیش،در یکی ازشهرهای مجارستان به نام ” کاچ ” ،کالسکه هایی توسط صنعتگران ماهر آنجا ساخته می شد که کیفیت بالایی داشت و مسافران راخیلی راحت ازمبدا به مقصد می رساند... پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 2:58
    آیا کوچینگ رشته علمی است؟
    کوچینگ رشته ی جدید علمی نیست که به یکباره و به طور ناگهانی بوجود آمده باشد، کوچینگ احتمالا باید به اندازه برگزاری اولین مسابقه تیراندازی در عصر حجر قدمت داشته باشد. با این حال در دهه اخیر بوده است که واقعا می توان مفهوم کوچینگ را در زمینه تجارت و کسب و کار و خارج از محیط ورزشی دید. پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 2:53
    کوچینگ کسب و کار، پدیده ای نو در هزاره سوم
    کوچینگ فرآیندی پایش محور است که با تمرکز بر کشف توانایی‌های بالقوه و فرصت‌های پیش‎روی یک سازمان و شرکت که مربی، مدیران کسب و کار‎ها را از آن آگاه می‎سازد و در شفاف‎‎سازی مسایل مختلف در یک شرکت کمک فراوانی می‎کند. کوچینگ یک رابطه‌ی حمایتی و دو طرفه است که در آن کوچ به مراجع خود کمک می‌کند تا با تمرکز بر هدف انتخابی به نتایج مورد نظر دست پیدا کنند. پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 2:49
    با مربی، خط پایان و قهرمانی نزدیکتر است
    آیا برای شما هم اتفاق افتاده است که با هدف ایجاد تغییر و تحول در خود و طی نمودن مسیر موفقیت، در یک دوره آموزشی، سمینار و کارگاه شرکت کرده باشید و بعد از مدتی فراموش کنید و دوباره به انجام عادت‎های خود برگشته و تغییر و تحولی را که خیلی دوست داشتید با شرکت در آن دوره، سمینار و کارگاه به دست آورید، تجربه نکنید؟ پنجشنبه 26 اردیبهشت 1398 ساعت 2:43
    کوچینگ چیست ومنتور کیست؟
    اصطلاحات کوچینگ(coaching) و منتورینگ (mentoring) با شروع استارت‌آپ‌ها بیشتر مطرح شده اند و امروز در زمینه کسب‌و‌کار نیز استفاده می‌شوند و معمولا به‌جای یکدیگر به‌کار می‌روند... سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 11:17
    کوچینگ، شروعی تازه در زندگی
    اهمیت و مزایای آن را می دانید؟ آیا می دانید تمام رهبران ،افراد مشهور در هر رشته اعم از بازیگری تا ورزش و ….یک کوچ دارند؟ ایا می دانید کار یک کوچ چیست و چگونه به شما کمک می کند؟ کوچینگ یکی از رشته هایی است که درکشورهای صنعتی بسیار حائز اهمیت می باشد. کلمه کوچینگ که از کُوچ coach می آید به معنای مربی است. سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 11:8
    کوچ حرفه ای، همراه شما تا کارآفرین شدن
    کوچ حرفه‌ای فردی است که در زمینهٔ کوچینگ آموزش دیده است و به افراد کمک می‌کند اهدافشان را تعیین کنند و گام‌های لازم برای رسیدن به آن اهداف را بردارند. کوچ حرفه‌ای به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط ضعف، بر نقاط قوت و توانمندی‌های افراد تمرکز می‌کند. سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 5:23
    مربی کسب و کار شما
    کارآفرینان در راه اندازی و مدیریت کسب وکار با چالشهای متنوعی روبه رو هستند. استفاده از مربیان کسب وکار در کمک به کارآفرینان برای درک نقاط کور، چالشها و موانع کسب وکار نقش مهمی ایفا میکند. هر سال هزاران کسب وکار کوچک راه اندازی میشود، اما... سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 5:8
    کوچینگ، روش نوین کمک درمانی برای اختلال نقص توجه- بیش‌فعالی
    ریشه ی کوچینگ به پیش از دهه ی 1960 بازمیگردد که به منظور بهبود عملکرد افراد در محل کار به وجود آمده است. در سالهای اخیر استفاده از کوچینگ در حوزه های مختلف برای تغییر در رفتار، عملکرد بهینه و سلامتی به کار رفته است. همانند اغلب حرفه های خدماتی، کوچینگ نیز پایه های خود را از حوزه هایی چون روانشناسی، رشد انسان، فلسفه و آموزش گرفته است. سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 5:4
    تاريخچه و چارچوب مربيگری
    هر روزه در هر شركتي، اشخاص استخدام مـي شـوند، ترفيـع مـي گيرنـد و از يـك موقعيـت بـه موقعيت ديگر مي روند. هر روزه، در هر شركتي، افراد به عنوان قـسمتي از رشـد حرفـه ا يـشان، نياز به پيشرفت دارند . سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 5:0
    کوچینگ،روشی برای مدیریت بهتر
    امروزه با ورود حرفه کوچینگ به بازارهای جهانی و عمومی تر شدن آن، افراد از طبقات مختلف اجتماعی می توانند از خدمات کوچ ها در هر زمینه ای بطورشخصی بهره مند شوند تا بتوانند در زندگی خود رشد یافته و به خواسته هایشان دست یابند. سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 4:54
    انیمیشن کوتاه لیلی - lili short animation
    کارتون فقط برای کودکان نیست، گاهی یک انیمیشن تاثیرگذار میتونه درس های خوبی برای بزرگسالان داشته باشه‌. انیمیشن کوتاه لیلی، کارگردان و نویسنده: Tom Kouris & Hani Dombe، داستان این اثر درباره دختربچه ای است که سعی می کند در دوران کودکی اش بماند. طوفان شن که نمادی از بزرگسالی است به او و دنیایش حمله ور می شود و او را با خود می برد.... جمعه 8 فروردین 1399 ساعت 18:8
    آرشیو اخبار
اخبار و اطلاعیه ها مهارت های مورد نیاز کوچینگ چیست؟ دوشنبه 15 مهر 1398 ساعت 5:28
کوچینگ در خصوص ایجاد تعادل بین دو عنصر فعالیت دارد: پشتیبانی و چالش. حال برای انجام چنین کاری نیاز به مجموعه ای از مهارت های اساسی تخصصی و فردی وجود دارد که هر کوچ خوب باید این مهارت ها را در سطح قابل قبولی دارا باشد. در ادامه به تفصیل به توضیح این مهارت ها در کوچینگ می پردازیم:
کوچینگ در خصوص ایجاد تعادل بین دو عنصر فعالیت دارد: پشتیبانی و چالش. حال برای انجام چنین کاری نیاز به مجموعه ای از مهارت های اساسی تخصصی و فردی وجود دارد که هر کوچ خوب باید این مهارت ها را در سطح قابل قبولی دارا باشد. در ادامه به تفصیل به توضیح این مهارت ها در کوچینگ می پردازیم:


مهارت شماره یک: گوش دادن

گوش دادن مهمترین مهارت در فرایند کوچینگ است و در صدر لیست مهارت های مورد نیاز کوچینگ قرار می گیرد. هر کوچی نمی تواند در حوزه کوچینگ حرفه ای شود مگر این که واقعا گوش دادن را بلد باشد. باید توجه داشته باشید که گوش دادن فقط به معنای گوش دادن حرف های گفته شده مراجع نیست بلکه این بدین معناست که به آنچه گفته نمی شود باید گوش بسپارید.

اینجاست که هر کوچ واقعا می تواند به افراد کمک کند. این به این صورت است که با پرسیدن سوالات روشنگری در خصوص آنچه متوجه شده اید، افراد را به مسیر ناخوداگاهشان هدایت کنید. مدل کوچینگ GROW که یکی از رایج ترین مدلهای کوچینگ است. 

برای مهارت گوش دادن چهار سطح را مشخص کرده است:

سطح اول:گوش دادن توجه : این به معنای توجه کامل به کسی است.
سطح دوم: گوش دادن دقیق: این به معنای درک کامل مساله مورد بررسی است.
سطح سوم: گوش دادن تاییدی: این به معنای تایید و پذیرش از احساسات شخص مقابل درباره مساله مورد نظر است. به نوعی باید با فرد مقابل هم ذات پنداری کنید.
سطح چهارم: گوش دادن فراگیری: این به این معناست که شما مساله مورد بررسی در حال حاضر را درک کرده اید و این به شما این امکان را می دهد که سوالات روشنگری و راهگشا را بپرسید.



مهارت شماره دو: سوال پرسیدن

سوال پرسیدن در بطن مهارت های یک کوچ حرفه ای و خوب است. سوالات ابزار تجارت و کسب و کار کوچینگ به شمار می روند. سوالات دارای انواع مختلفی هستند که می توان در موقعیت های مختلف از انوع آن استفاده کرد. بهترین سوالات در جلسات کوچینگ، سوالاتی هستند که به کوچ و مراجع در ایجاد یک بینش در خصوص مساله مورد بحث کمک کنند.

 
شما به عنوان یک کوچ باید از سوالات باز شروع کنید:
در یک سناریوی اصیل کوچینگ، فقط از سوالات باز استفاده می شود و دستور کار و جلسه به طور کامل تحت کنترل کوچ است. با این حال، در برخی موارد نیاز است از سوالات بسته استفاده شود تا به روشن شدن موارد خاص با جستجوی سوالات بیشتر کمک کند . علاوه بر این سوالات بسته شما را به عمق مساله می تواند وارد کند.

با گذر زمان و تجربه بیشتر، می توانید مجموعه ای غنی از سوالات را برای خود ایجاد کنید. در این جا لیستی از سوالات آمده است:
 
  •       عاقل ترین شخصی که می شناسید به شما توصیه می کند تا این کار را همین حالا انجام دهید چه کسی است؟
  •  
  •     از نظر شما چه کاری می تواند دیوانه وار/ رادیکال/ شجاعانه باشد؟
  •  
  •     اگر می توانستید یک کار جادویی انجام دهید، آن چه بود؟
  •  
  •     چه چیز مانع حرکت تو است؟
  •  
  •     واقعا برای تو چه اتفاقاتی می افتد؟
  •  
  •     و دیگر چه چیزهایی؟ ( این سوال را چندین بار بپرسید چرا که شما را به ایده های بیشتری نزدیک خواهد کرد.)
  •  
  •     آیا چیزی درباره خودتان باور دارید که ممکن است شما را عقب نگه دارد؟
  •  
  •     بهترین و یا بدترین اتقافی که می تواند در حال حاضر رخ دهد چیست؟


 
اساسی ترین نکته در خصوص پرسیدن سوال این است که با کنجکاوی درونی خود پیش بروید.



مهارت شماره سه: ایجاد گزارش

این مهارت به طور دقیق اولین مهارتی است که یک کوچ از آن استفاده می کند زیرا این مهارت دروازه ای برای اعتماد کردن فرد به کوچ خود در طی فرایند کوچینگ است.
در صورت عدم گزارش مناسب روند کوچینگ تداوم نخواهد داشت و این روند گزارش گیری باید در طول رابطه کوچینگ ادامه دار باشد. گزارش همان چیزی است که کوچ ها می توانند آرامش را به فرد مقابل القا کنند و آن را از موانع و ترس های شخصی شان مطلع سازند.

همچنین به کوچ این امکان را می دهد تا سوالات سخت تر و چالش بر انگیزتری را مطرح کند. در هنگام تهیه گزارش مواردی بین کوچ و فرد ایجاد می شوند که عبارتند از : همدلی، استاده از زبان بدن و صدا برای ایجاد صمیمت و مهربانی.

به عنوان مثال، ایجاد ارتباط با کسی که ارتباط چشمی دارد و لبخند می زند همیشه ساده تر است. بهتر است که برای نشستن از زاویه راست خود استفاده کنید. همچنین برای ایجاد ارتباط از زبان بدن آنها استفاده کرده و خود را با آنها مطابقت دهید.

باید توجه داشته باشید که کوچینگ شبیه به دوستیابی است و شما به برخی از افراد نزدیک نمی شوید. اگر فکر می کنید نمی توانید گزارش دهی را انجام دهید سریعا به فرد اطلاع داده تا کوچ دیگری را جایگزین شما کند. کوچینگ موفق نتیجه مستقیمی از یک گزارش گیری خوب است.



مهارت شماره چهار: همدلی

همدلی را می توان به تواناییما در قرار دادن خودمان در جایگاه فرد مقابل و درک احساسات یا تفکر در شرایط معین تعریف کرد. یعنی در شرایط مشابه ممکن بود ما چه احساسی را داشته باشیم؟

دانیل گولمن، مبدع مفهوم هوش هیجانی، اظهار داشت که: همدلی مهمترین مهارت برای مردم است. او می گوید که همدلی یک مهارت مهم ارتباطی است که به راحتی فراموش می شود، چرا که ما بر برو اینکه شخصی دیگر چه احساسی دارد متمرکز می شویم. همدلی به شما کمک می کند تا نیازهای شخص دیگر را شناخته و نظرات و احساسات خود را به درستی نشان دهید. همدل در هنگام ایجاد اعتماد و ارتباط در روابط کوچینگ بسیار مهم است.

لازم به ذکر است که همدلی با همدردی متفاوت است. وقتی همدل می شودیم با پریشانی شخص همراه می شویم و خودمان را در کفش او قرار می دهیم و تصور می کنیم که از چه مسیری عبور کرده اند.

با این حال شما لزوما احساسات را با آنها به اشتراک نمی گذارید اما در مقابل در همدردی شما به خاظر سختی هایی که شخص دیگر تجربه کرده است احساس غم یا اندوه و یا دلسوزی خواهید داشت. از اینرو همدلی یکی از پایه ها و مهارت های اساسی کوچینگ به شمار می رود.






مهارت شماره پنجم: جمع بندی و بازتاب دادن

مهارت گوش دادن در جمع بندی و تامل و در نتیجه بازتاب دادن به کوچ کمک می کند تا مراجع خود را بهتر راهنمایی کند و اجازه دهد که آنچه را با آن در چالش هستند، درک کنند.

جمع بندی به معنای تکرار آنچه کوچ گفته است و گرفتن نکات اصلی پیام دریافت شده و تکرار آنهاست. عمل کردن به روشی منطقی و واضح، به کوچ ها این امکان را می دهد که در صورت لزوم روش انجام یا خود فعالیت را در طی فرایند کوچینگ تصحیح و اصلاح کنند و یا حتی روش دیگری را جایگزین کنند.

جمع بندی فعالیتی مفید و موثر است چرا که باعث می شود تا کوچ ها بر روی مساله مورد نظر و میزان پیشرفت متمرکز شوند. بازتاب دادن به معنای تشریح آنچه گفته شده است و تکرار آن که به درک کاملی فرد برسد، می باشد.

این یک مهارت قدرتمند در حوزه کوچینگ است که می تواند تفکر کوچ ها را تقویت کند و به کوچ ها اجازه می دهد که مسیر کوچینگی که تا کنون طی کرده است نگاه کرده و به صورت عینی به یک موضوع نگاه کند.



مهارت شماره ششم: از بین بردن اعتقادات و باورهای محدود کننده

این مورد در خصوص استفاده از شهود شما در پرسیدن سوالات چالش برانگیز به عنوان یک کوچ است.  اعتقادات و باورها همیشه یک اصل پذیرفته شده به عنوان یک حقیقت و واقعیت بدون اثبات، تلقی می شوند.

اعتقادات و باورها عموما موارد عجیبی هستند و باید پذیرفت که همه ما انسان ها باور و اعتقاداتی را داریم و اغلب آنها را زیر سوال نمی بریم.

اگرچه هیچ مدرکی برای اثبات عقایدمان و حمایت از آنها وجود ندارد اما آنها را تایید شده و صحیح می دانیم. اعتقادات ما تاثیر عمده ای بر رفتار و شخصیت ما دارند. برخی از باورها می توانند به ما کمک کنند تا موفق شویم.

برخی دیگر از عقاید ما مانع هستند و ما را عقب نگه می دارند. این عقایده محدود کننده هستند و باعث می شود که افراد در مسیر گیر کنند.

در نتیجه، افراد به کمک کوچ ها خود به شناسایی و به چالش کشیدن باورهای محدود کننده اساسی خود در طی فرایند کوچینگ می پردازند و این یکی از قدرتمندترین بخش های روند کوچینگ است تا روندی روشنگرانه و حتی عاطفی برای افراد حساب شود.

نقش کوچ این است که افراد را مجبور کنند تا باورهای درونی خود را زیر سوال ببرند. برای اینکه یک کوچ بتواند این کار را به خوبی انجام دهد، باید پایه و اساس اعتماد را در طی فرایند کوچینگ محکم کند.



مهارت شماره هفتم: متمرکز ماندن

این برای هر کوچ امری ضروری تلقی می شود تا بداند آیا فرایند کوچینگ در مسیر حفظ می شود و در بحث های جانبی و فرعی منحرف نمی شود. همچنین مهم است که اطمینان حاصل شود که کوچ ها زیادتر از حد درگیر جزئیات نیستند.

متمرکز ماندن می تواند شامل جمع بندی و هدایت جریان کوچینگ به چارچوبی مانند مدل GROW یا مطرح کردن سوالات بیشتر باشد. این همچنین می تواند به معنای مداخله در زمان باشد و همه چیز را به عقب برگرداند.

 




مهارت شماره هشتم: قضاوت نکردن و آزاد اندیشی

پایه و اساس کوچینگ خوب قضاوت نکردن، است. شما به عنوان یک کوچ لازم نیست درباره افکار و رفتار افراد و انسان ها قضاوت کنید. کوچ عالی بودن نیازمند کنجکاوی به موقع و داشتن ذهنی باز است.

این امر به شما کمک می کند تا با تامل و ارائه بازخورد به علاوه پرسیدن سوالات عالی، بر کوچینگ متمرکز شوید. آزاد اندیشی نیز بدین معناست که آگاه باشید که افراد دیدگاه های متخلفی دارند و در جهان آنها ممکن است آن دیدگاه درست باشد.



مهارت شماره نهم: ارائه بازخوردهای سازنده و مفید

یکی از موارد مفید برای افراد در فرایند کوچینگ این است که هر کوچ به آن فرد توجه کرده و رفتار، واکنش آنها به سوالات و نحوه تغییر چهره آنها در مواجهه با سوالات را بررسی کند.

بعضی اوقات مردم مسائلی را در خصوص خود نمی بینند و غالبا بقیه افراد شجاعت کافی را برای بیان این مسايل ندارند. شماه به عنوان یک کوچ، یک امتیاز ویژه دارید که می توانید نکات مهم را به افراد گوشزد کنید و قاعدتا آنها از این موارد استقبال کرده و به فرد نیز کمک خواهد شد.



مهارت شماره دهم: مقاومت در برابر وسوسه برای گفتن

به مراجع خود نگویید که جواب سوالات را می دانید و یا به آنها پند ندهید. در این خصوص به طور مفصل در تمام موارد و از جنبه های مختلف بحث شد. اما به علت حیاتی بودن آن، آن را به عنوان یک مهارت مستقل می توان دسته بندی کرد.

حال برای اینکه یک کوچ موفق بمانید باید به نکات زیر نیز توجه کنید:

 
  •        هرگز تهیه گزارشات را متناسب سازی نکنید.
  •  
  •     اهداف به صورت دقیق تعیین کنید تا بدانید زمان تحقق هر کدام چه زمانی خواهد بود. این بزرگترین چالش است که در وهله اول تعریف کنید چه چیزی می خواهید باشید.
  •  
  •     از سوالات باز استفاده کنید تا افراد به ناچار به آنها فکر کنند.
  •  
  •     به صورت رایگان محتوا تولید کرده و ارائه دهید.
  •  
  •     به شهود خود اطمینان کنید و با کنجکاوی فرایند کوچینگ را پیش ببرید.
  •  
  •     از چرا استفاده نکنید، زیرا افراد را به دوران کودکی باز می گرداند و می توانید آن را با چه؟ جایگزین کنید که شهود افراد را بسط می دهد.
  •  
  •     اگر رفتار یا گفتاری را در فرد مراجع خود برجسته و جالب می دانید آن را بیان کنید. این نوع بازخورد می تواند بسیار قدرتمند باشد.
  •  
  •     به یاد داشته باشید که در فرایند کوچینگ باید به صورت مستمر در مسیر باشید.
  •  
  •     موضوعاتی که برای اولین بار مطرح می شوند عموما مساله اصلی نیستند. از اینرو باید کند و کاو کرده و به عمق مساله برسید تا بدانید        مساله واقعی چیست.
  •  
  •     برای توسعه مداوم سرمایه گذاری کنید و به صورت مداوم مهارت های خود را گسترش دهید.
 
منبع:   تعداد بازدید : 409 نوشته شده توسط: محدثه ابراهیمی عرفانی

کلمات کلیدی: 
چاپ خبر
آخرین اخبار
انیمیشن کوتاه لیلی - lili short animation جمعه 8 فروردین 1399 ساعت 18:8
کوچینگ به زبان ساده چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:21
مسیری به سوی همسو کردن دیگران چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:20
سه فن مهم در سازگاری و رفتار با مردم چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:18
شش راه جلب محبت دیگران چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:17
کوچینگ و روانشناسی مثبت گرا چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:13
کوچینگ در زندگی مشترک شنبه 18 آبان 1398 ساعت 13:1
برای کوچ ها چهار شنبه 17 مهر 1398 ساعت 11:21
پربازدید ترین ها
چگونه یک مدیر در نقش کوچ ظاهر می شود؟ دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:40
کوچینگ به زبان ساده چهار شنبه 18 دی 1398 ساعت 11:21
کوچینگ دیگر به چه کار می آید!!! دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:39
کوچینگ چابک سه شنبه 16 مهر 1398 ساعت 12:21
نقش کوچینگ در مدیریت دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 ساعت 6:39
کوچینگ ثروت دوشنبه 15 مهر 1398 ساعت 10:58
کوچینگ چیست ومنتور کیست؟ سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 ساعت 11:17
کوچینگ در زندگی مشترک شنبه 18 آبان 1398 ساعت 13:1
footer logo

با عنایات حضرت حق و از سال 94 ، فعالیت تیم مرکز آموزش کوچینگ ایران تحت عنوان “کوچینگ دانش بنیان” آغاز گردید. در طول این مدت تیم حرفه ای در جهت بومی سازی این دانش شکل گرفت و فعالیت های زیادی انجام شد. در سال 96 این مرکز فعالیت خود را... ادامه مطلب

در صورت داشتن هر گونه سئوال ، انتقاد و پیشنهاد کارشناسان ما آماده پاسخگویی به شما عزیزان می باشند. با ما تماس بگیرید.
آدرس : مشهد - خیابان احمد آباد - راهنمایی 20/1 - پ 28 ساختمان آرمان واحد 6
دفتر مرکزی : 38469020-051
واحد ثبت نام : 9020 011 0919
واحد جلسات : 747 8000 0919
واحد روابط عمومی : 68 600 70 0919
واحد آموزش : 6540 890 0919

طراحی پوسته گرافیکی توسط امید عطایی | پیاده سازی و توسعه پورتال توسط شرکت داده پردازی پویان ابتکار شرق
اینستاگرام فراکوچ
ارتباط با واحد ثبت نام
گزارش خرابی
دانلود پکیج رایگان
دوره های آموزش کوچینگ
اشتراک لینک صفحه